如何按摩瘦肚子

 淋巴按摩减肥的原理

运动不足，肌肉僵硬，导致淋巴液，老废物，脂肪水分这些囤积体内。

通过按摩来舒缓肌肉状态，使淋巴液循环畅通，那些老旧废物质顺畅排走。

日本淋巴按摩减肥法

●瘦 肚 子

第一步：照图示的方向，按摩50下。能躺下来做，更好。

第二步：左右各50下。胡吃海塞后的第二天，记住按这个来补救。

第三步：左右各25下。有意识的把腰侧肥肉朝着箭头方向，往★处推。

第四步：旋转形，按50下。这是改善肠内循环的，对便秘有明显效果。要想不当胖子，首先得排便通畅。

第五步：手里加劲，后腰肉往臀部按50下。